Академия фитнеса в Астрахани
О семинаре
Программа предназначена для тех, ĸто хочет получить знания «с нуля» и стать инструĸтором пилатес. Pilates MatWork I может быть интересен для фитнес-тренеров, спортивных инструĸторов, специалистов ЛФК. Таĸже этот ĸурс подойдет людям, ĸоторые ведут здоровый образ жизни и хотели бы самостоятельно заниматься или более осознанно работать с тренером.
Профессиональные преподаватели Академии фитнеса познакомят вас с методиĸой Джозефа Пилатеса и его философией, раскроют пользу упражнений с точки зрения анатомических и физиологических аспектов, помогут овладеть техникой оригинальных упражнений базового, начального и среднего уровней, разработанных Джозефом Пилатесом, а также составить и организовать уроки по пилатесу.
Профессиональные преподаватели Академии фитнеса познакомят вас с методиĸой Джозефа Пилатеса и его философией, раскроют пользу упражнений с точки зрения анатомических и физиологических аспектов, помогут овладеть техникой оригинальных упражнений базового, начального и среднего уровней, разработанных Джозефом Пилатесом, а также составить и организовать уроки по пилатесу.
Преподаватели курса
Лидия Арсеньева
Преподаватель Академии фитнеса, мастер - тренер по программам Pilates MatWork . Повышение квалификации на семинарах по диагностики и коррекции опорно-двигательного аппарата, фитнес -директор фитнес -клубов StarClub и Быстро –фитнес.
Преподаватель Академии фитнеса, Сертифицированный тренер групповых программ по фитнесу с 2011года. Опыт работы инструктором групповых программ и персонального тренинга по направлению пилатес с 2012 г. Повышение квалификации в области пилатеса и двигательной терапии на многочисленных семинарах в ведущих школах России, таких как Академия Wellness ( г.Москва) , обучающий центр «Анатомия» ( г. Москва), центр обучения «Практика», международная школа Polestar Pilates.
Лейла Курбаньязова
После окончания курсов выдается сертификат Академии фитнеса
(образовательная лицензия № 1936-Б/С от 06.12.2018 года Минобрнауки АО)
Как проходят семинары?
Сначала материал семинара осваивается в теории
Затем отрабатывается на практике
Для закрепления фиксируется в рабочей тетради
О программе семинара
Лекция:
1. История возникновения метода Джозефа Пилатеса. Цель метода. Основные принципы методики.
2. Дыхание. Диафрагма и мышцы тазового дна
3. Особенности техники выполнения упражнений.
Практика:
1. Базовая программа. Самостоятельное проведение упражнений базовой программы
2. Программа начального уровня. Организация работы рук и ног в выполнении упражнений. Самостоятельное проведение упражнений начальной программы
3. Урок: Pilates Beg
4. Программа среднего уровня сложности .Методика проведения урока Pilates Matwork. Принципы модификаций.
5. Урок: Pilates Mat
6. Самостоятельное проведение упражнений программы среднего уровня сложности.
1. История возникновения метода Джозефа Пилатеса. Цель метода. Основные принципы методики.
2. Дыхание. Диафрагма и мышцы тазового дна
3. Особенности техники выполнения упражнений.
Практика:
1. Базовая программа. Самостоятельное проведение упражнений базовой программы
2. Программа начального уровня. Организация работы рук и ног в выполнении упражнений. Самостоятельное проведение упражнений начальной программы
3. Урок: Pilates Beg
4. Программа среднего уровня сложности .Методика проведения урока Pilates Matwork. Принципы модификаций.
5. Урок: Pilates Mat
6. Самостоятельное проведение упражнений программы среднего уровня сложности.
Стоимость семинара
₽8990
Забронировать Где пройдет семинар?
г. Астрахань, ул. Куликова, 28
Учебный центр в фитнес-клубе StarClub
